Tréninkový deník, který drží krok s vámi
Zapisujte série, sledujte vývoj výkonu na grafech, oslavujte osobní rekordy a exportujte si tréninky do PDF. Vše v jedné aplikaci — bez reklam, bez sledování.
Co umí TrainLog?
Šest funkcí, díky kterým budete chtít každý trénink zaznamenat.
Knihovna cviků
Sdílené veřejné cviky plus vaše vlastní. Filtrujte podle svalových partií — prsa, záda, ramena, kvadricepsy a dalších osm.
Tréninky se sériemi
Zapisujte opakování, váhu a RPE pro každou sadu. Dynamický formulář přidává a odebírá série kliknutím — bez čekání na server.
Šablony tréninků
Uložte si Push/Pull/Legs nebo Upper/Lower jako šablonu a každý další trénink z ní spusťte jedním kliknutím — sady jsou předvyplněné.
Graf vývoje
Vidíte progres cviku na časové ose — max. váha, celkový objem nebo odhad 1RM podle Epleyho vzorce. Interaktivní Chart.js.
Osobní rekordy
Aplikace si pamatuje tři druhy PR pro každý cvik: nejvyšší váha, největší objem v sadě, odhad 1RM. Rekordy jsou na detailu zlatým odznakem.
Export do PDF
Stáhněte si jednotlivý trénink nebo měsíční přehled jako PDF — ideální pro tisk a sdílení s trenérem.
Vyzkoušejte bez registrace
Připravili jsme demo účet s ~18 tréninky za posledních šest týdnů, aby grafy a osobní rekordy okamžitě dávaly smysl.
- 👤 E-mail:
[email protected] - 🔑 Heslo:
demo